Das Atmungssystem sorgt für die lebenswichtige Versorgung des
Körpers mit Sauerstoff und die Ausscheidung von Kohlendioxid –
ein zentraler Prozess für Gesundheit und Vitalität. In der
Naturheilkunde werden pflanzliche Heilmittel zur sanften
Unterstützung der Atemwege und zur Stärkung des Immunsystems
eingesetzt. Bewährte Kräuter wie Thymian, Eibisch,
Spitzwegerich und Salbei wirken schleimlösend,
entzündungshemmend und beruhigend auf die Schleimhäute.
Besonders Thymian entfaltet seine Wirkung als Tee oder
Inhalation und hilft, festsitzenden Schleim abzutransportieren.
Eibisch mildert Reizungen und fördert die Regeneration der
Atemwegsschleimhäute.
Lungenkraut, Huflattich und Pfefferminze sind weitere Pflanzen,
die traditionell zur Pflege und Stärkung der Bronchien und
Lunge eingesetzt werden. Pfefferminze lockert verkrampfte
Atemwege und wirkt kühlend bei Reizungen. Zur Anwendung eignen
sich Kräutertees, Kräuterbäder, Inhalationen oder warme
Brustauflagen mit ätherischem Öl. Naturheilkundliche
Kräuteranwendungen fördern auf sanfte Weise das Wohlbefinden
bei Atemwegsschwächen und sind ein fester Bestandteil einer
ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.
Beachte stets die richtige Dosierung und bespreche die
Verwendung von Kräutern mit einem Experten, besonders bei
chronischen Beschwerden oder bestehenden Vorerkrankungen.
